Ce este „lemonading” și cum te ajută să înfrunți stresul
Când viața îți dă lămâi, te apuci să faci limonadă – asta e rețeta persoanelor optimiste. Oamenii care abordează viața cu o atitudine relaxată și deschisă fac mult mai bine față situațiilor stresante. Specialiștii de la Universitatea din Oregon au făcut un studiu pe 500 de americani și au descoperit că cei care se gândesc […]
The post Ce este „lemonading” și cum te ajută să înfrunți stresul appeared first on Aleph News.
Stresul și Crăciunul merg mână-n mână. Cum să relaxezi de sărbători?
În perioada Crăciunului, unii dintre noi se pot simți singuri, iar alții pot simți presiunea de a face mai mult decât este posibil. De asemenea, așteptările pot fi prea mari. Așa că ziua de azi e una specială: se numește „HUMBUG DAY”. Ce presupune? Nu ai voie să te stresezi pentru Crăciun. Care este principala […]
The post Stresul și Crăciunul merg mână-n mână. Cum să relaxezi de sărbători? appeared first on Aleph News.
Stresul cronic poate afecta sănătatea. Care sunt activitățile care ne ajută
Stresul cronic poate afecta sănătatea. În ultima vreme, multor oameni le este greu să se deconecteze. Inflația, încălzirea globală și violența armată sunt în creștere. Aproximativ jumătate dintre americani au declarat că au experimentat stres în ultima zi, potrivit unui sondaj Gallup Poll din octombrie anul trecut, o constatare care a fost constantă pentru cea […]
The post Stresul cronic poate afecta sănătatea. Care sunt activitățile care ne ajută appeared first on Aleph News.