Nu te grăbi să bei cafeaua după ce te trezești. Ce oră îți recomandă experții pentru a o savura
Nu vă grăbiți să beți cafeaua imediat după ce vă treziți. Experții recomandă să începem după 9 și jumătate, nu mai devreme, pentru că nivelul de cortizol – principalul hormon al stresului – este cel mai ridicat când ne trezim. Administrația pentru Alimente și Medicamente din America recomandă cel mult 400 de miligrame de cofeină […]
The post Nu te grăbi să bei cafeaua după ce te trezești. Ce oră îți recomandă experții pentru a o savura appeared first on Aleph News.
Un doctor dezvăluie de ce nu ar trebui să bei cafeaua imediat cum te trezești
În atenția pasionaților de cofeină! S-ar putea să doriți să vă gândiți mai bine înainte de a bea cafeaua de dimineață – sau cel puțin la ce oră să o serviți, avertizează un medic. „Nu beți cafea la prima oră a dimineții pentru a vă trezi”, i-a spus Raj gazdei Gethin Jones. Cel mai recent […]
The post Un doctor dezvăluie de ce nu ar trebui să bei cafeaua imediat cum te trezești appeared first on Aleph News.
STUDIU. Cât de inteligent/ă eşti în funcţie de ora la care te trezeşti
Un nou studiu analizează legătura dintre somn şi inteligenţa verbală. Ora de culcare, „cronotipul” tău influenţează inteligenţa. Persoanele matinale tind să aibă o capacitate verbală superioară. Un nou studiu a descoperit că inteligenţa verbală poate fi mai proeminentă la persoanele matinale decât la cele care se trezesc mai târziu. Prin evaluarea impactului ritmului zilnic şi […]
The post STUDIU. Cât de inteligent/ă eşti în funcţie de ora la care te trezeşti appeared first on Aleph News.