Cum îți ții prietenii aproape? Mihaela Sahlean, psiholog: „Prietenia nu este o instituție, nu este nici măcar reglementată. Dar este un dar fragil”
Un nou studiu arată că majoritatea oamenilor au rupt legătura cu foștii prieteni buni. 91% dintre participanții studiului spun că nu mai vorbesc cu foștii...
„Dopamine anchoring” devine viral pe social media și e susținut de psihologie și neuroștiință. Grațiela Dan, psiholog: „Asocierea cu ceva nesănătos duce la dependență”
Ancorarea dopaminei este bazată pe modul creierului de a asocia plăcere cu sarcini repetitive. Recompensele trebuie să fie sănătoase, pentru a evita dependețele nesănătoase. Tehnica...
Small talk-ul pare banal, dar poate fi cheia relațiilor reușite. Andreea Florea, psiholog: „Trebuie să punem accent pe autodezvăluire”
Small talk-ul pare banal, dar poate deschide uși către discuții autentice și relații reale. Conversațiile scurte pot crea conexiuni surprinzător de profunde, cu câteva strategii...
A.I. Grok 3 face glume rasiste și antisemite și îl apreciază pe Hitler. Radu Leca, psiholog: „Musk are nevoie de o imagine puternică, de care oamenii să se teamă”
Chatbot-ul lui Elon Musk face comentarii antisemite pe platforma X. În postările de pe X, Grok a apreciat leadership-ul lui Adolf Hitler. Grok 3 a...
Empatia ajută bărbații să devină parteneri stabili și părinți mai buni. Ana Maria Ambrosă, psiholog: „Nu îi fac mai rezilienți, ci transformă emoțiile în agresivitate”
Trăim într-o societate care îi învață pe băieți să fie „puternici” și „duri”, dar ce înseamnă cu adevărat puterea în relații și în viață? Studiile arată clar: bărbații capabili de conectare emoțională sunt mai stabili psihic, mai empatici și au relații mai sănătoase. Deci cum îi învățăm pe băieții să fie husband material? Care sunt […]
The post Empatia ajută bărbații să devină parteneri stabili și părinți mai buni. Ana Maria Ambrosă, psiholog: „Nu îi fac mai rezilienți, ci transformă emoțiile în agresivitate” appeared first on Aleph News.
Este ChatGPT un terapeut mai bun decât oamenii? Radu Leca, psiholog: „Întotdeauna un psihoterapeut va fi net superior A.I.-ului”
Ce faci când A.I. pare să te înțeleagă mai bine decât un terapeut? Un studiu recent din PLOS Mental Health arată că ChatGPT a fost perceput ca mult mai empatic și mai implicat emoțional decât un terapeut uman, mai ales când participanții au crezut că vorbesc cu o persoană. Poate un A.I. să te înțeleagă […]
The post Este ChatGPT un terapeut mai bun decât oamenii? Radu Leca, psiholog: „Întotdeauna un psihoterapeut va fi net superior A.I.-ului” appeared first on Aleph News.
Tristețea poate duce la Sindromul Inimii Frânte. Mihaela Sahlean, psiholog: „Arată cât de important și necesar este ajutorul psihologic”
„Mi-a frânt inima” nu e doar o expresie. Sindromul inimii frânte e o boală reală provocată de o emoție puternică. Durerea sufletească intensă poate provoca simptome similare unui infarct și afectează inima chiar la nivel fizic. Cum se leagă mintea de inimă? Cum poate fi afectată fizic inima din cauza unei emoții? Mihaela Sahlean, psiholog: […]
The post Tristețea poate duce la Sindromul Inimii Frânte. Mihaela Sahlean, psiholog: „Arată cât de important și necesar este ajutorul psihologic” appeared first on Aleph News.
Autocritica excesivă distruge echilibrul emoțional și crește riscul de depresie. Radu Leca, psiholog: „De fiecare dată când formăm un gând, acesta depinde de noi”
Tu cât de blând ești cu tine când greșești? Autocritica îți sapă încet sănătatea mintală, fără să te ajute să crești. Atunci când te tratezi cu bunătate, stresul devine mai ușor de dus. În creier, autocompasiunea aprinde aceleași zone ale bucuriei ca un gest de altruism, spun psihologii. Iar rezultatul se simte: mai puțină anxietate, […]
The post Autocritica excesivă distruge echilibrul emoțional și crește riscul de depresie. Radu Leca, psiholog: „De fiecare dată când formăm un gând, acesta depinde de noi” appeared first on Aleph News.
Se mai sacrifică cineva pentru noi? Radu Leca, psiholog: „Să ne sacrificăm, dar să începem sacrificiul de la noi”
Tu mai crezi în sacrificiu? Într-o lume grăbită, în care totul se cântărește în beneficii și pierderi, ideea de a renunța la ceva pentru binele altuia pare învechită. Totuși, în gesturile tăcute ale celor care dau fără să ceară, sacrificiul încă trăiește. Poate nu l-am pierdut, ci doar l-am uitat. Ce mai înseamnă sacfificiul în […]
The post Se mai sacrifică cineva pentru noi? Radu Leca, psiholog: „Să ne sacrificăm, dar să începem sacrificiul de la noi” appeared first on Aleph News.
Oamenii din orașe aglomerate se simt mai singuri. Radu Leca, psiholog: „Avem de-a face cu un element numit acceptare de sine”
Te simți singur, deși ești mereu înconjurat de familie, colegi sau prieteni? Nu ești singurul. Deși trăiești în era conectivității digitale, specialiștii îți atrag atenția asupra unui fenomen paradoxal: ai momente în care te simți mai izolat ca niciodată. Problema nu stă în lipsa oamenilor din jur, ci în absența conexiunilor autentice, explică psihologul Sam […]
The post Oamenii din orașe aglomerate se simt mai singuri. Radu Leca, psiholog: „Avem de-a face cu un element numit acceptare de sine” appeared first on Aleph News.