Care sunt cele mai benefice hobby-uri pentru creier? Meditația și activitățile în natură au efecte foarte pozitive
Te întrebi ce hobby-uri sunt benefice pentru creier? Meditația, natura și arta pot activa diferit regiuni responsabile de memorie și emoții, spun cercetătorii de la UCLA. În contrast, studiul celor de la Harvard Medical School atrage atenția asupra utilizării excesive a rețelelor sociale și spun că aceasta crește iritabilitatea. Dar ce activități sunt sănătoase pentru […]
The post Care sunt cele mai benefice hobby-uri pentru creier? Meditația și activitățile în natură au efecte foarte pozitive appeared first on Aleph News.
Exercițiile fizice efectuate doar în weekend sunt benefice pentru încetinirea declinului mintal. Ce efecte au asupra organismului
Exercițiile fizice efectuate doar în weekend ar putea fi la fel de benefice pentru încetinirea declinului mintal ca și antrenamentele efectuate pe parcursul săptămânii, au declarat cercetătorii, scrie Sky News. Un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine a constatat că exercițiile fizice efectuate doar una sau două zile au fost mai eficiente în […]
The post Exercițiile fizice efectuate doar în weekend sunt benefice pentru încetinirea declinului mintal. Ce efecte au asupra organismului appeared first on Aleph News.