Pune pauză stresului de la muncă: Cum să te deconectezi cu adevărat în vacanță
De sărbători, e momentul perfect să te deconectezi de la problemele cotidiene. După un an întreg încărcat de muncă, ai ocazia să pui pauză stresului. Cu toate acestea, stresul digital, teama de a rata ceva important și anxietatea de productivitate pot duce la oboseală cronică și pot afecta echilibrul emoțional. Capacitatea de deconectare completă de […]
The post Pune pauză stresului de la muncă: Cum să te deconectezi cu adevărat în vacanță appeared first on Aleph News.
Yoga, practica antică renumită în prezent pentru reducrea stresului, sărbătorită pe 21 iunie
Adunarea Generală a Națiunilor Unite a numit 21 iunie ca Ziua Internațională a Yoga în 2014. Cuvântul „Yoga” provine din două cuvinte sanscrite „Yuj” și „Yujir”, care înseamnă „împreună” sau „a uni”. Evenimentul are rolul de sensibiliza publicul cu privire la beneficiile practicării acestei activități. Provocările lumii moderne și efectele pandemiei vă fac să fiți […]
The post Yoga, practica antică renumită în prezent pentru reducrea stresului, sărbătorită pe 21 iunie appeared first on Aleph News.