Cele patru diete care te vor ajuta să trăiești mai mult, potrivit cercetătorilor de la Harvard
Respectarea standardelor alimentare ale USDA ar putea reduce riscul de mortalitate cu până la 20 la sută. Vestita dietă mediteraneană este și ea eficientă, scăzând riscul cu 19 procente. Dieta vegană este sănătoasă, dar nu la fel de eficientă, scăzând riscul de mortalitate cu 14 procente. Cu o mare de informații contradictorii pe internet, poate […]
The post Cele patru diete care te vor ajuta să trăiești mai mult, potrivit cercetătorilor de la Harvard appeared first on Aleph News.
Cum încetinești îmbătrânirea? Oamenii de știință explică modul în care exercițiile fizice te mențin tânăr
În mod repetat, exercițiile fizice continuă să își demonstreze capacitatea de a proteja împotriva bolilor. Cercetătorii de la Joslin Diabetes Center investighează mecanismul celular responsabil pentru îmbunătățirea condiției fizice prin exerciții fizice. Exercițiile fizice au fost utilizate pe scară largă pentru a îmbunătăți calitatea vieții și pentru a proteja împotriva bolilor degenerative. În mod repetat, […]
The post Cum încetinești îmbătrânirea? Oamenii de știință explică modul în care exercițiile fizice te mențin tânăr appeared first on Aleph News.
Instagram lansează o funcție care te ajută să-ți recuperezi contul dacă acesta a fost piratat
Compania lucrează la noi modalități de prevenire a pierderii unui profil piratat. Instagram permite acum utilizatorilor să solicite o revizuire direct de pe platformă pentru a putea lua măsuri cât mai curând posibil. Unii utilizatori au plătit răscumpărări pentru a-și recupera conturile, iar alții au angajat hackeri care să-i ajute să recupereze accesul la profilurile […]
The post Instagram lansează o funcție care te ajută să-ți recuperezi contul dacă acesta a fost piratat appeared first on Aleph News.
STUDIU. Cât de inteligent/ă eşti în funcţie de ora la care te trezeşti
Un nou studiu analizează legătura dintre somn şi inteligenţa verbală. Ora de culcare, „cronotipul” tău influenţează inteligenţa. Persoanele matinale tind să aibă o capacitate verbală superioară. Un nou studiu a descoperit că inteligenţa verbală poate fi mai proeminentă la persoanele matinale decât la cele care se trezesc mai târziu. Prin evaluarea impactului ritmului zilnic şi […]
The post STUDIU. Cât de inteligent/ă eşti în funcţie de ora la care te trezeşti appeared first on Aleph News.
Dacă porți șosete în pat te poate ajuta să dormi mai bine. Iată ce spun experții
Este mai bine să dormi cu șosete sau să îți lași picioarele să se relaxeze liber? Orice ai face, există un tip de șosete pe care ar trebui să le eviți. Șosetele pot ajuta oamenii să adoarmă mai repede și să rămână adormiți mai mult timp datorită unui proces numit vasodilatație distală. Este mai bine […]
The post Dacă porți șosete în pat te poate ajuta să dormi mai bine. Iată ce spun experții appeared first on Aleph News.
Chiar dacă eşti nefumător, te poţi îmbolnăvi de cancer pulmonar. Care ar putea fi cauza
Nu trebuie să fumezi ca să ajungi să te îmbolnăveşti de cancer pulmonar, ci doar să păşeşti afară. Experţii britanici au examinat date de la mai mult de 400.000 de persoane nefumătoare din Marea Britanie şi două ţări asiatice şi au descoperit că poţi face cancer pulmonar dar şi alte tipuri de tumori din cauza […]
The post Chiar dacă eşti nefumător, te poţi îmbolnăvi de cancer pulmonar. Care ar putea fi cauza appeared first on Aleph News.
Ești dependent de filme pentru adulți? Sfaturi practice care te ajută să scapi de această dependență
În timp ce medicii consideră că vizionarea de filme pentru adulți este un indicator pozitiv al sănătății sexuale, dependența este un lucru rău. Vizionarea compulsivă a filmelor xxx nu numai că interferează cu creierul tău, dar poate distruge și relațiile. Cum să renunți la acest obicei și să depășești negativitatea. La prima vedere, nu este […]
The post Ești dependent de filme pentru adulți? Sfaturi practice care te ajută să scapi de această dependență appeared first on Aleph News.
Ce faci când rămâi fără păduri care să te răcorească? Plimbi copacii în ghivece prin orașe, este soluția Olandei
Un oraș din Olanda are o pădure urbană cu peste o mie de copaci. Ghivecele cu frasini, stejari și ulmi sunt mutate la fiecare săptămână Din 14 august, copacii vor fi plantați în afara orașului. Dacă oamenii nu merg în pădure, vine pădurea la ei. Într-un oraș din Olanda, activiștii de mediu au adus peste […]
The post Ce faci când rămâi fără păduri care să te răcorească? Plimbi copacii în ghivece prin orașe, este soluția Olandei appeared first on Aleph News.
Semnele universului. Cum te avertizează despre un pericol?
Universul are grijă de oamenii care îl locuiesc trimițându-le semnale și semne înaintea momentelor periculoase din viața lor, dar majoritatea oamenilor nu le observă sau nu știu să le descifreze corect. Aceste semne pot apărea atât în mod neașteptat în realitate, cât și în vise. Adesea, după ce a avut loc un eveniment nefericit, o persoană […]
The post Semnele universului. Cum te avertizează despre un pericol? appeared first on Aleph News.
Cum să te simți confortabil atunci când ești gol
Nu toată lumea este atât de confortabilă când vine vorba de a sta dezbrăcat complet. Pentru mulți, nuditatea sau doar perspectiva de a dezvălui mai multă piele poate fi de neconceput. Cu toate astea, terapeuții susțin că există motive convingătoare pentru a urmări o relație mai fericită cu propria ta formă. Indiferent dacă vrei să […]
The post Cum să te simți confortabil atunci când ești gol appeared first on Aleph News.